Миофасциальный массаж

Приём ведёт мануальный терапевт со стажем работы 27 лет. Он работает с мышечными зажимами, помогает уменьшить хронический болевой синдром и улучшить осанку. Во время сеанса врач прорабатывает мышцы и фасции — соединительные ткани, окружающие мышцы и внутренние органы. Благодаря этому восстанавливается подвижность тканей, уменьшается напряжение, улучшается крово- и лимфообращение.

Кроме работы с телом, врач уделяет внимание области головы, в том числе сухожильному шлему — плотной соединительнотканной структуре, покрывающей свод черепа. Это может помочь при хронических головных болях, а также улучшить тонус кожи и чёткость овала лица.

При необходимости врач подключает ударно-волновую терапию. Она может быть полезна при мышечно-фасциальных болях, нарушениях осанки и накопленном напряжении в теле.

Миофасциальный массаж может быть рекомендован при следующих заболеваниях и состояниях

• Хронические боли в спине, шее, пояснице
• Мышечное напряжение и скованность движений
• Головные боли и головокружение
• Нарушение осанки, появление «вдовьего горбика»
• Отёчность лица, второй подбородок
• Признаки старения: морщины, дряблость кожи, потеря чёткости овала лица
• Последствия хронического стресса: бессонница, тревожность, снижение энергии
• Зажатость лицевых и жевательных мышц
• Восстановление после заболеваний, травм и длительной гиподинамии
• Ограничение подвижности суставов
• Функциональное укорочение одной из конечностей

Как проходит процедура миофасциального массажа

На первом приёме мануальный терапевт разговаривает с пациентом: узнаёт о жалобах, оценивает симметрию тела и осанку. После этого предлагает прилечь на кушетку и проводит диагностику состояния мышц всего тела.

Врач осторожно и медленно надавливает на кожу, мягко растягивает мышцы и фасции на теле, голове и лице. Особое внимание уделяется шейно-воротниковой зоне и области черепа, так как здесь часто скапливается хроническое напряжение, связанное со стрессом и возрастными изменениями.

В процессе врач выявляет болевые триггерные точки — плотные участки, которые нуждаются в расслаблении. Он фиксирует их и мягко растягивает мышцы, постепенно снимая напряжение.

Миофасциальный массаж выполняется вручную, без дополнительной аппаратуры и масел. Процедура безболезненная, но при проработке триггерных точек может возникать лёгкий дискомфорт. Один сеанс длится от 45 до 75 минут. Обычно рекомендуется курс из 6–10 сеансов.

Что получает пациент после курса

• Уменьшение боли и мышечных зажимов
• Восстановление подвижности суставов
• Коррекция осанки и уменьшение выраженности «вдовьего горбика»
• Уменьшение отёков и формирование более чёткого овала лица
• Уменьшение выраженности мимических и возрастных морщин
• Улучшение сна и снижение тревожности
• Повышение жизненного тонуса и энергии

Эффект может ощущаться уже после первых процедур и закрепляться при прохождении полного курса.

Противопоказания к процедуре

• Острые воспалительные и инфекционные заболевания
• Онкологические заболевания в активной стадии
• Кожные высыпания или повреждения в зоне воздействия
• Повышенная температура тела
• Тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания
• Нарушения свёртываемости крови и склонность к тромбозу

Специалисты

Свиридова Алла Викторовна

мануальный терапевт